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抗癌之选——番石榴

2019-01-17

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导读:番石榴是一种略带涩味的热带水果,口感微酸,越吃到中心位置越有一丝丝甜味。

  防癌抗癌哪些食物更有效?防癌抗癌的水果有哪些?下面介绍防癌抗癌水果——番石榴。

  番石榴

  番石榴是一种略带涩味的热带水果,口感微酸,越吃到中心位置越有一丝丝甜味。

  抗癌理由

  红番茄素是可以抗前列腺癌的抗氧化剂。番石榴比起番茄和西瓜等其他植食物,含有较高量的番茄红素。另外,一杯番石榴浆可以提供688毫克的钾,比等量的香蕉提供的量要高63%。而且番石榴几乎是最高纤维的食物:每一杯里含有近9克的纤维。

  如何吃它呢?

  吃下整个水果,从外壳到种子。番石榴的浑身都是可食用的且有营养的。仅仅是外壳含有的维生素C都要比新鲜的桔子的含量高。

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[关键词: 抗癌 番石榴 ]

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